1 cuota de $35.999,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $35.999,00 |
3 cuotas de $11.999,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $35.999,00 |
2 cuotas de $21.401,41 | Total $42.802,81 |
3 cuotas de $14.729,59 | Total $44.188,77 |
3 cuotas de $15.339,17 | Total $46.017,52 |
1 cuota de $35.999,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $35.999,00 |
3 cuotas de $12.945,24 | Total $38.835,72 | |
6 cuotas de $6.964,61 | Total $41.787,64 | |
9 cuotas de $4.993,86 | Total $44.944,75 | |
12 cuotas de $4.026,49 | Total $48.317,86 | |
18 cuotas de $4.727,87 | Total $85.101,64 |
1 cuota de $42.903,61 | Total $42.903,61 | |
6 cuotas de $8.172,97 | Total $49.037,84 | |
12 cuotas de $5.432,85 | Total $65.194,19 |
3 cuotas de $11.999,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $35.999,00 |
Detalles del Libro:
Editorial: Librero
Encuadernación: Tapa Blanda
ISBN: 9789463590815
Sinopsis:
Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos.
Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.
Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.
Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.
EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:
Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio; Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura; Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad; Un glosario de términos musculares.
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