1 cuota de $44.900,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $44.900,00 |
3 cuotas de $14.966,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $44.900,00 |
2 cuotas de $22.450,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $44.900,00 |
1 cuota de $44.900,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $44.900,00 |
3 cuotas de $16.146,04 | Total $48.438,12 | |
6 cuotas de $8.686,65 | Total $52.119,92 | |
9 cuotas de $6.228,63 | Total $56.057,65 | |
12 cuotas de $5.022,07 | Total $60.264,78 | |
18 cuotas de $5.896,87 | Total $106.143,60 |
1 cuota de $53.511,82 | Total $53.511,82 | |
6 cuotas de $10.193,80 | Total $61.162,78 | |
12 cuotas de $6.776,16 | Total $81.313,90 |
3 cuotas de $14.966,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $44.900,00 |
Detalles del Libro:
Editorial: Librero
Encuadernación: Tapa Blanda
ISBN: 9789463590815
Sinopsis:
Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos.
Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.
Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.
Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.
EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:
Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio; Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura; Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad; Un glosario de términos musculares.
¡Mejore su condición física, fortalezca su cuerpo y aumente su resistencia cardiovascular con Anatomía del entrenamiento de élite!