1 cuota de $36.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $36.000,00 |
3 cuotas de $12.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $36.000,00 |
2 cuotas de $21.402,00 | Total $42.804,00 |
3 cuotas de $14.730,00 | Total $44.190,00 |
3 cuotas de $15.339,60 | Total $46.018,80 |
1 cuota de $36.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $36.000,00 |
3 cuotas de $12.945,60 | Total $38.836,80 | |
6 cuotas de $6.964,80 | Total $41.788,80 | |
9 cuotas de $4.994,00 | Total $44.946,00 | |
12 cuotas de $4.026,60 | Total $48.319,20 | |
18 cuotas de $4.728,00 | Total $85.104,00 |
1 cuota de $42.904,80 | Total $42.904,80 | |
6 cuotas de $8.173,20 | Total $49.039,20 | |
12 cuotas de $5.433,00 | Total $65.196,00 |
3 cuotas de $12.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $36.000,00 |
Detalles del Libro:
Editorial: Librero
Encuadernación: Tapa Blanda
ISBN: 9789463590815
Sinopsis:
Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos.
Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.
Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.
Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.
EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:
Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio; Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura; Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad; Un glosario de términos musculares.
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