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Descripción

Detalles Del Libro:
Editorial: Paidos
Encuadernación: Tapa Blanda
ISBN: 9789501250152

Sinopsis:
¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir. Por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmación, a perseverar en la resolución de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones. Esta obra es de gran valor tanto para quienes deseen mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana como para profesionales de la orientación psicológica.