Detalles Del Libro:
Editorial: Paidos
Encuadernación: Tapa Blanda
ISBN: 9788475099422
Sinopsis:
Autocontrol y Bienestar es un libro escrito por Lee Baer que ofrece una ayuda práctica para millones de personas que padecen obsesiones compulsivas. Estos trastornos se caracterizan por pensamientos paralizadores y acciones rituales que dificultan el desarrollo normal de la vida cotidiana. A través de este método eficaz, Baer proporciona herramientas para liberarse de las obsesiones y mejorar el bienestar emocional.